恩 為了讓自己有動力  決定來寫blog 希望能堅持下去

 

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今日體重86.0 我想我迎來小小的停滯期~ 看來 我該增加運動量了一V一a

 

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先報告體重  昨天量是86.1kg

 

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今天量體重的時候 又開始掉了耶~~~ 之前有一度感覺停止了 然後吃生日大餐又彈回去1KG 今天量居然比停止前還少~

室友說是飲食控制不能一直維持在少量狀態 這樣身體會習慣 代謝就降低了  偶爾要吃一下好的 然後再繼續控制~

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今天清晨跟室友走路去菜市場買早餐,聊到曬太陽,才發現我變好黑XD"。

果然不做防曬又到處趴趴走是不行的 哈哈|||

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雖然決定一個月量一次體重就好  

想說把現在的減肥動作當成日常習慣

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  • Aug 11 Sat 2012 14:56
  • 午餐

貼一下今天午餐.......................的殘骸 哈哈哈

 

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